Стопа человека – это первый барьер на пути избыточной ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Смягчение нагрузки обеспечивается природными амортизаторами – сводами стопы. У новорожденного ребенка стопа абсолютно плоская, а своды формируются в процессе роста и развития костной системы.
Если своды сформированы неправильно, стопа уплощается, что наглядно демонстрирует ее оттиск. При правильных сводах на поверхности оттиска с внутренней стороны стопы ближе к пятке есть пустое пространство, которое и соответствует продольному своду.
Для поддержания в правильном положении продольного свода и правильного распределения ударной нагрузки во время ходьбы используется специальное ортопедическое изделие – супинатор (Supino – опрокидываю, лат.), расположенное в задней, средней или передней области стельки.
Строение стельки
Обычная стелька имеет уникальное строение, обеспечивающее правильное пространственное положение стопы. С внутренней и внешней сторон, а также в области переката стопы расположены возвышения-подушки.
Часто задают вопрос, как называется бугорок на стельке, расположенный в области переката. Это возвышение называется метатарзальная подушка.
Все своды в обычной стельке не являются супинаторами, они обеспечивают правильную выкладку, которая полностью повторяет правильный рельеф стопы человека.
Изготавливают такую стельку из силикона, специального геля или кожи.
Назначение супинатора
Чтобы понять, для чего нужен супинатор в обуви, надо разобраться, как происходит гашение ударной нагрузки во время ходьбы. При соприкосновении стопы с поверхностью происходит процесс, называемый пронацией — ее свод постепенно уплощается, расстояние между сводом и поверхностью сокращается, в результате уменьшается удар. Если свод работает неправильно, то вся сила удара приходится на коленный, голеностопный суставы и позвоночник, приводя к быстрому износу суставной ткани.
При правильном развитии стопы и отсутствии деформаций супинатор в обуви не нужен, достаточно ортопедической стельки.
Однако при малейших нарушениях, которые проявляются болью в икроножной мышце, быстрой утомляемостью, тянущими болями в стопах, следует использовать стельки с супинаторами.
Большинство ортопедов рекомендуют использовать стельки с супинаторами, если не постоянно, то хотя бы периодически, так как они обеспечивают комфорт во время ходьбы и предотвращают различные нарушения.
Как выбрать
Чтобы сделать правильный выбор, надо знать, какие бывают супинаторы и чем они отличаются друг от друга. В зависимости от того, поддержкой какого свода служит супинатор, различают следующие изделия
- Для поддержки продольного свода;
- Пронатор – для поддержки поперечного свода. Такие супинаторы часто используются в женских моделях на высоком каблуке, так как ношение подобных моделей приводит к смещению точки опоры и избыточной нагрузке на позвоночный столб.
В зависимости от материала стельки-супинатора, различают следующие виды изделий:
- Кожаные стельки-супинаторы с металлическим элементом, который вкладывается между двумя пластами кожи. Их используют в закрытую обувь – сапоги, ботинки, туфли;
- Стельки из искусственной кожи или пенополиуретана со вставками из металла в области сводов;
- Гелевые или силиконовые стельки, которые удобны в открытых моделях, так как они практически незаметны. Для прочного закрепления в обуви гелевые стельки могут быть со специальной клеевой полоской;
- Супинаторы в форме подушечки, которая закрепляется на стопе при помощи резинки. Такой супинатор используется при поперечном плоскостопии, подушку располагают под сводом;
- Стельки с жестким каркасом из металла или пластика, которые используются при серьезных нарушениях и избыточном весе тела.
Как выбрать супинатор, какой лучше зависит от нескольких факторов:
- Характер существующей проблемы (вальгусная, варусная деформации, поперечное, продольное или комбинированное плоскостопие, сопутствующие патологии опорно-двигательной системы);
- Вид обуви, в которую будет вкладываться стелька (открытая или закрытая), а также предназначение обуви – спортивная, повседневная или парадный костюм;
- Интенсивность существующей проблемы. При незначительных нарушениях будет достаточно обычной ортопедической стельки, при более серьезных проблемах потребуется стелька, изготовленная по индивидуальному заказу.
Замена супинатора
Ответ на вопрос, как поменять супинатор, можно найти на различных форумах в интернете. Если речь идет о стельке, то поменять ее нетрудно, надо просто вынуть старую стельку и вложить в обувь новую. Чтобы закрепить стельку можно использовать 2-х сторонний скотч.
Если речь идет о смене внутреннего супинатора, вшитого в стельку, то лучше обратиться к специалисту, так как замена требует не только качественного материала, но и определенного навыка в работе с кожей.
Особенности детской обуви
На вопрос, можно ли детям носить обувь без супинатора, можно сказать, что все зависит от того, насколько правильно развивается стопа.
С самого первого шажка у ребенка должна быть правильная обувь с ортопедическими свойствами:
- Каблук Томаса;
- Широкий объемный носок;
- Жесткий задник для поддержки голеностопа;
- Подошва из умеренно жесткого материала;
- Стелька с правильной выкладкой, то есть с небольшим возвышением в области сводов.
Индивидуальная стелька с супинатором потребуется только в том случае, когда будут выявлены нарушения в развитии – слабость связочного аппарата, поддерживающего своды, формирование косолапости и плоскостопия. В таком случае необходимо посетить ортопеда, который проведет необходимое исследование со снятием плантограммы и определит параметры для создания специальной стельки.
На сайте интернет-магазина Ortocomfort.ua можно подобрать необходимую стельку-супинатор, которая будет соответствовать требованиям пользователя. Здесь есть стельки из разных материалов, для разных видов обуви. Все стельки, представленные на сайте, изготавливаются из материалов высокого качества по специальным технологиям.
