Вторник, 18 июня, 2024

Полезные свойства конопляных семечек

В последние годы интерес к конопле и продуктам коноплеводства вырос в разы. Конопля теперь не ассоциируется с чем-то запретным и негативным. Все больше людей знают о полезных свойствах этого уникального растения, которое человечество использует в повседневной жизни многие столетия.

Сегодня семена конопли и конопляное масло считается суперфудом, который способен не только поддерживать жизненные силы на высоком уровне, но и оздоровить организм. Купить качественные семена конопли и убедиться в их пользе можно на сайте https://dubaseed.com/.

Преимущества конопляных семечек

Семена конопли несмотря на небольшой размер являются кладезем полезных веществ и витаминов. Даже небольшое их количество (дневная норма для здорового человека составляет не более 2-3 ст. ложек) способно обеспечить человека полезными минералами и микроэлементами, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности. Среди полезных свойств семян конопли можно выделить такие:

Полезные жиры

Большая часть конопляной семечки состоит из полиненасыщенных жиров, которые благоприятно влияют на клетки человека и способствуют их регенерации и восстановлению. Уникальное соотношение омега — 3, омега — 6 и омега — 9 жирных кислот оказывают оздоравливающее воздействие на сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему. Жиры поддерживают работу мозга и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Регулярное употребление нерафинированного конопляного масла холодного отжима снижает риски возникновения инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца.

Незаменимый источник растительного белка

Конопляный протеин в отличие от других растительных белков практически полностью усваивается организмом человека и не вызывает аллергических реакций. По биодоступности его можно сравнить с белками из продуктов животного происхождения. Конопляные семечки и конопляный протеин идеально подходят для питания спортсменов и людей, придерживающихся вегетарианских диет.

Комплекс витаминов и минералов

Семечки конопли богаты различными витаминами: группы В, рибофлавином, пиридоксином, кальцием, фолиевой кислотой, калием, магнием, серой и др. Комплекс микроэлементов помогает кроветворению, препятствует развитию анемии, рахита и остеопороза, особенно у женщин.

Повышение иммунитета

Конопляный протеин состоит из глобулярных белков, которые являются незаменимым элементом для выработки антител и поддержания иммунитета человека. Полифенольные соединения работают как иммуномодуляторы и препятствуют развитию аутоиммунных заболеваний.

Поддержание веса

Семена конопли богаты клетчаткой, которая хорошо насыщает. Большая часть пищевых волокон не растворимы, поэтому они способствуют хорошему пищеварению и препятствуют развитию метаболических заболеваний. Конопляные семечки снижают всасывание углеводов и поддерживают низкий уровень глюкозы. Порошок из семян конопли и очищенные конопляные ядра можно добавлять в готовые блюда (салаты, смузи, коктейли и т.д.) или использовать в качестве компонента в полезной выпечке.

Семена конопли являются безопасным продуктом, который можно употреблять аллергикам. Исключение составляет личная непереносимость продукта. Также необходимо соблюдать дозировку и не превышать дневную норму как семян конопли, так и конопляного масла, чтобы Ваше желание оздоровиться не обернулось проблемами с пищеварением. 

Latest Posts

.,.,.,.,.,.,.,. Copyright © Partial use of materials is allowed in the presence of a hyperlink to us.